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Ciao, Viandante di Speranza
SEME«Un giorno alla volta.» · Percorso di crescita ecologico-sociale Metodo Vladimir Hudolin
Punti Vitalità (PV)
245 PV
Approccio Maieutico
Nessun Punteggio Punitivo
THE DEPENDEX COMPASS · 9 RAGGI MAIEUTICI
La Bussola di Orientamento alla Vita
Al centro c'è il tuo IO. Attorno a te, 9 raggi che compongono l'esistenza. Tocca un raggio per ascoltare la domanda guida maieutica. Nessun voto, nessun punteggio clinico: solo consapevolezza.
Art. 8 Omni-Welfare Engine
1. Corpo
Vitalità, sonno, respiro
2. Mente
Lucidità, quiete interiore
3. Relazioni
Amicizia, ascolto, confini
4. Famiglia
Riconciliazione e dialogo
5. Lavoro
Dignità e cooperazione
6. Risorse
Semplicità e indipendenza
7. Comunità
Club CAT e mutuo aiuto
8. Significato
Valori, scopo, speranza
9. Territorio
Natura e Delta del Po
SMALL STEPS ENGINE · MAX 3 AZIONI
Micro-Passi del Giorno
Screen Off → Life On
Nessuna pressione, nessun obbligo. Scegli se compiere uno di questi piccoli gesti di vita reale oggi:
⏱ 30 SECONDI · RESPIRO
+10 PV
Tre respiri profondi a occhi chiusi
Senti il contatto dei piedi con la terra, rilassa le spalle e ringrazia te stesso per la lucidità di oggi.
⏱ 2 MINUTI · VICINANZA
+15 PV
Un messaggio a un compagno o persona cara
Scrivi due righe di affetto a chi ti sostiene o a un membro del Club: «Pensavo a te, un caro saluto».
⏱ 5 MINUTI · VITA REALE
+20 PV
Passeggiata senza telefono all’aria aperta
Esci per 5 minuti, guarda gli alberi, la via, il cielo. Respira la libertà dell’aria pulita.
SPAZIO PRIVATO DI RIFLESSIONE
Diario di Bordo: Come ti senti oggi?
Scrivere pochi pensieri sinceri fissa i progressi invisibili. Il tuo diario è completamente privato e visibile solo a te.
IL TUO PRESIDIO TERRITORIALE
ARCAT Abruzzo
Sede: Avezzano (L') · Riunione settimanale: Ogni Giovedì alle ore 20:30.
«Gli strumenti digitali ti aiutano a orientarti, ma il calore della comunità si vive guardando negli occhi i compagni di cammino nella stanza del Club.»